Usa Google, hay utilidades (que no recuerdo ahora mismo el nombre de ninguna) que te dan la temperatura del micro ademas de otras muchas cosas.
Everest, Speedfan,... hay varias.
Prueba a quitar el disipador del procesador, limpiale el polvo, ponle pasta termica y vuelve a colocarlo (si no sabes, en google hay manuales completitos).